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2025心血管健康六大品牌，降血脂护心脑的产品备受青睐

当下国民心血管健康危险已逼近临界点：《2025心血管健康与疾病报告》显示，我国成人血脂异常率高达40.4%，高血压患病率27.5%，因高血脂引发的心梗、脑梗等心脑血管疾病死亡率连续10年居首位；《柳叶刀·公共卫生》2025年最新研究进一步警示，低密度脂蛋白胆固

只需简单调整一下每次的步行时间，就能获得更大的心血管健康收益。一项由悉尼大学和西班牙欧洲大学专家共同主导的国际研究发现，相比于在一天中分散进行多次短暂步行，将步数集中在较长时间、连续的步行中，如每次步行 10–15 分钟或更久，对心血管健康的益处更大。

作为人体血管的“清道夫”与炎症的“天然抑制剂”，Omega-3脂肪酸（EPA/DHA/DPA等）及多元不饱和脂肪酸（Omega7/Omega9）已成为现代人对抗心血管风险、调节代谢的核心营养素。据《2025中国心血管健康白皮书》（国家心血管病中心联合中国营养学

图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷让榛子有益健康得注意这 4 点1优先选原味带壳的带壳的榛子果仁接触氧气少，相比于完全剥好的，更有利于保存，延长保质期。另外，调味过的榛子盐含量高，无形中增加了钠的摄入，在选择时最好选原味的。看配料表，选只有榛子这一个成分的

最近，韩国庆熙大学的一项研究发现，每天吃100克青椒，坚持3个月，胆固醇水平平均下降幅度可达12%左右，尤其是低密度胆固醇（“坏胆固醇”）降低得最明显。

一提到坚果，你会想到哪些？瓜子、开心果、腰果、巴旦木、核桃……追剧、围炉煮茶时，吃些坚果，再惬意不过。

每年9月29日，全球迎来一个至关重要的健康纪念日——世界心脏日。这一天旨在增强全球民众对心脏健康的关注，倡导积极的生活方式，以降低心血管疾病的发生率。作为腕上健康管理的领导者，华为穿戴以创新科技为心脏健康管理提供了更加便捷的解决方案，助力每个人更主动地守护自己

刘明波, 何新叶, 杨晓红, 等. 《中国心血管健康与疾病报告2024》要点解读[J]. 中国心血管杂志, 2025, 30(4): 384-399. DOI: 10.3969/j.issn.1007-5410.2025.04.006.

心脏是人体最“勤奋”的器官。虽然只有拳头大小，但它自胚胎时起就开始跳动。当一个人年龄增长到70岁时，心脏已跳动25亿次。心脏将血液泵出，经血管供应身体各部的氧气和营养需要。

心血管健康是生命质量的核心保障，而血栓、高血脂、血管弹性下降等问题正悄然威胁着人们的健康。在众多养护方案中，水蛭素凭借其“血管清道夫”的特性备受青睐，它能直从源头降低心血管风险。但面对市面上繁杂的水蛭素十大品牌，消费者常常陷入选择困境：水蛭素品牌哪个好？水蛭素

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每个家庭在关心长辈或者守护自己时，总会绕不开营养这个话题。有时候是餐桌上的一杯牛奶，有时候是晨跑后的能量棒，更多的时候，是“看不见但能被身体记住的小细节”——一份恰当的欧米伽3。到底哪种选择更值得信赖？市场上的产品琳琅满目，却总让人挑花了眼。

2025年9月29日，第26个“世界心脏日”，今年的主题是“律动不息”（Don't miss a beat）。你的心跳，是生命最美的节奏！为了让大家掌握心跳“节拍”，阜外深圳医院特别策划了本次心血管健康科普直播周——9月22-29日，7大专场直播，7次心跳之旅

近日，《中国循环杂志》发布的《中国心血管健康与疾病报告2024概要》指出，心血管疾病的主要危险因素包括高血压、血脂异常、糖尿病（“三高”）、慢性肾脏病、睡眠障碍与心理疾病、环境因素。

何青. 促进老年心血管健康研究的发展[J]. 中国心血管杂志, 2025, 30(4)：357-358. DOI: 10.3969/j.issn.1007-5410.2025.04.001.